В общем, проблема моих личных границ есть и решается она у меня, скорее всего, качельным способом - прогиб-перегиб, что сложно назвать высокоэффективным. Поэтому тема в определенной степени актуальна, а вышеуказанный информационный повод послужил ядром кристаллизации.
Короче, идея такая - неделю не защищать этих самых своих границ: не следовать убеждениям, не пытаться отстоять свое мнение, без спора менять свою точку зрения на точку зрения оппонента, со всем и всеми соглашаться etc. А после этого - неделю яростно и бескомпромиссно стоять на своем. Ок, на работе можно сделать исключение, но в рамках допустимого следовать своему мнению , а в остальных сферах взаимодействия с людьми не уступать ни в чем.